如果您的食物里没有一瓶苹果醋，您可能会错失它所带来的健康好处。
苹果醋（acv）由发酵苹果制成，富含酶，益生菌和抗氧化剂，有助于支撑健康的身体，并为许多与健康有关的疾病供给活跃的优点。
以下是苹果醋能够为您做的工作：
1、苹果醋有助于减轻体重研讨标明，苹果醋能够协助瘦，协助你减掉体内脂肪。 体重减轻被以为遭到acv含有的醋酸的影响，这有助于按捺胃口，添加推陈出新，削减水分停留。
2、苹果醋消除口臭苹果醋的一个不为人知的优点是它有助于消除口臭。将1至2汤匙的acv参加8盎司的水中，刷牙后用它来漱口。然后，用清水冲刷口腔，以铲除牙齿上残留的酸。
3、苹果醋冷静酸反流与盛行的观点相反，胃灼热是由胃酸过少引起的 - 不是太多。苹果醋能够协助弥补满足的酸，以促进恰当的消化，避免胃灼热。在进食前约30分钟，啜饮一杯含有一茶匙acv的温水，以减轻消化。
4、苹果醋有助于铲除鼻塞和舒缓喉咙痛苹果醋以其减轻充血和缓解喉咙痛的才能而出名。下次伤风时，捉住你的acv进行一点天然愈合。关于内部运用，将八分之一至四分之一杯的苹果醋参加16盎司的过滤水中。全天拌和并啜饮补品，以协助你伤风。您也能够运用acv作为鼻腔冲刷液来消除充血。参加半茶匙至1茶匙至6至8盎司温热的过滤水并拌和，然后根据需要运用洗鼻壶或鼻窦冲刷瓶。
5、苹果醋有助于下降血糖调理血糖对下降患糖尿病和心脏病的危险起着至关重要的效果。研讨标明，食用苹果醋能够协助天然下降血糖水平，这对糖尿病患者特别有利。
6、苹果醋有助于停息胃部不适苹果醋恰好是胃部不适的天然疗法之一。将1至2汤匙参加8盎司的过滤水中，以协助缓解肠道痉挛，弥补低胃酸，协助消化，缓解腹胀和气体。
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