日常生活中，不仅仅是老人和儿童在饮食上需要特别注意选择，备孕和怀孕的人在饮食上也是要无比谨慎，才能保证自身健康和小宝宝的健康的。那么，苹果醋可以备孕期间喝吗？怎么用苹果醋拌蔬菜呢？
1、在备孕期间是可以喝苹果醋的，苹果醋能促进消化、缓解通便问题，很适合备孕期间饮用，但是要注意不要喝太多，否则很容易引发胃酸过多，导致胃痛。
2、苹果醋拌蔬菜
材料：铁棍山药100g，芹菜50g，冷冻鱿鱼80g，黄瓜80g，胡萝卜50g，盐1/2茶匙，苹果醋2茶匙，生抽1茶匙。
做法：铁棍山药去皮后切成丁，黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁，芹菜洗净切成小段，由于放入微波炉中解冻后切成小段;汤锅中放水煮沸，依次将处理好的胡萝卜、铁棍山药、芹菜、鱿鱼放入沸水中焯熟，捞出沥水；将胡萝卜、山药丁、芹菜段、鱿鱼段和黄瓜丁等食材放入大碗中，加盐、苹果醋、生抽拌匀即可。
备孕的人和怀孕的人食量会变大，这样就可能出现消化不好的现象，喝点
乐虎体育可以帮助消化吸收，所以可以适当喝一些是没有问题的。用苹果醋搅拌的蔬菜不仅营养健康，不腻味，还易消化吸收，所以也可以适当食用，对于孕妇来说，也很有帮助。
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